Sinh tố cà chua là món đồ uống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làm đẹp.
Cà chua làm sinh tố là thức uống tốt cho sức khỏe (ảnh: internet)
Bạn biết không? Cà chua là một loại rau củ chứa nhiều vitamin cực tốt cho sức khỏe. Cà chua là một món cực kỳ dễ ăn có thể chế biến được rất rất nhiều món và đặc biệt hầu như không thiếu trong bất kỳ căn bếp nào ở gia đình. Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt và đẹp da thì không thể bỏ qua cách làm sinh tố cà chua ngon này nhé.
Mục Lục
Hướng dẫn cách làm sinh tố cà chua giảm cân, đẹp da
Với một số nguyên liệu đơn giản, quen thuộc và vài bước thực hiện nhanh chóng, bạn đã có thể thu được ly sinh tố cà chua đỏ tươi bắt mắt, hương vị thanh mát chiêu đãi cả nhà. Cùng Thực Đơn Eat Clean tham khảo ngay cách làm sinh tố cà chua chi tiết dưới đây.
Nguyên liệu
- 5 quả cà chua
- 1 muỗng đường
- 1 muỗng sữa đặc
- 1 muỗng mật ong
- 400 ml sữa tươi
- Lá húng lũi
- Đá
- Dụng cụ: máy xay, dao, ly,…
Chi tiết các bước thực hiện
Bước 1: sơ chế nguyên vật liệu: cà chua mua về cắt bỏ cuống và rửa thật sạch qua nước ấm để loại bỏ nhanh vỏ cà chua. Sau đó bạn cắt cà chua thành từng miếng nhỏ (bổ múi cau). Rồi trộn đều cà chua với 1 muỗng đường để cà chua ngấm đường giảm bớt mùi hang của cà. Rồi bỏ qua một bên.
Chọn những quả cà chua chín đỏ tươi để làm sinh tố (ảnh: internet)
Bước 2: hướng dẫn cách xay sinh tố cà chua ngon đầu tiên bạn cần rửa máy xay thật kỹ thật sạch để tránh mùi . Sau đó bạn lần lượt cho cà chua vào rồi cho sữa tươi, sữa đặc, mật ong vào xay nhuyễn. Bạn có thể cho đá vào xay nhuyễn uống chung hoặc cho đá vào sau khi xay xong cà chua.
Bước 3: trang trí món sinh tố cà chua – rót cà chua ra ly. Nếu bạn đã xay đá chung thì không cần bỏ đá nữa. Nếu bạn chưa xay đá chung thì rót ra ly sau đó cho vào 1 ít đá. Trang trí bằng lá hung lũi.
Yêu cầu thành phẩm
Thực hiện sinh tố cà chua tại nhà, thành phẩm cần đáp ứng được những yêu cầu cơ bản:
- Sinh tố cà chua không bị tách lớp.
- Không bị đá dăm, xay nhuyễn
Cách bảo quản
Bảo quản sinh tố cà chua đã xay đơn giản trong bình thủy tinh và cất trong ngăn mát tủ lạnh
Một số lưu ý khi dùng cà chua làm sinh tố
Khi thực hiện cách làm sinh tố cà chua tại nhà, để có thành phẩm thơm ngon đúng chuẩn, bạn cần lưu ý một số điểm như sau:
- Bạn nên xay thật nhuyễn sinh tố
- Nếu bạn chưa thưởng thức ngay thì lúc xay nên cho 1 ít nước cốt chanh hoặc 1 ít muối để tăng tính axit bảo quản được lâu hơn
- Nên sử dụng trong vòng 48g không nên để lâu hơn
Lợi ích sinh tố cà chua mang lại?
Sinh tố cà chua không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Bởi trong sinh tố cà chua có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt tốt cho làn da và phụ nữ mang thai. Bạn sẽ bất ngờ khi biết được những công dụng tuyệt vời của sinh tố cà chua như:
- Cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể
- Giúp bảo vệ hệ tim mạch
- Cải thiện khả năng thị lực
- Có lợi cho hệ tiêu hóa
- Ngăn ngừa ung thư
- Giúp làm đẹp da và tóc
- Giúp giảm cân
- Điều trị viêm thận hiệu quả
- Giúp xương luôn chắc khỏe
- Cải thiện tình trạng sinh lý nam giới
- Có lợi trong việc ngăn ngừa xảy thai của bà bầu
Sinh tố cà chua đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời với sức khỏe người dùng (ảnh: internet)
Mỗi ngày uống 1 ly sinh tố cà chua có được không?
Bạn không nên uống quá nhiều sinh tố cà chua trong 1 ngày vì sẽ gây ra tình trạng trào ngược dạ dày. Vì trong cà chua chứa khá nhiều acic có hại cho dạ dày
Cà chua là một loại rau củ không những có lợi khá nhiều cho sức khỏe mà còn làm đẹp da cho đặc biệt các chị em khá thích loại nước này. Không phủ nhận rằng cà chua mang lại quá nhiều lợi ích và tốt nhưng uống với liều lượng phù hợp sẽ giúp ta đẩy mạnh điều đó. Nên uống cà chua mỗi ngày để mang lại sức khỏe tốt nhất nhé.
Tạm kết
Như vậy trong bài viết này, chúng tôi đã chia sẻ tới các bạn công thức làm sinh tố cà chua siêu ngon và đơn giản có thể làm để chiêu đãi gia đình rồi. Ngoài ra, bạn cũng có thể xem thêm những công thức pha chế khác hoặc các món khác tại đây nhé. Chúc các bạn thành công.
